Как обмануть аппетит?

Как обмануть аппетит?

В данной статье речь пойдет о том, как обмануть аппетит несколькими путями.

Самый распространенный совет это выпить стакан воды, перед едой. Нужно выпить обычную воду, нельзя пить соки, газированную и сладкую воду. Этим методом желудок заполнится немного и желание поесть спадет на время. Хоть вода и занимает место, но в ней нет питательных веществ, поэтому нужно поесть все равно.

Вторым способом является маленькая тарелка. Она создает эффект того, что она заполнена. Психологически это может помочь.

Третий способ. Любой прием пищи лучше всего начинать с фруктов. Особенно идеально подойдут ананасы, они сжигают жиры.

Четвертый способ. Вместо всяких заливок и гарниров, лучше купить зелень. Она добавит вкус вашем блюдам.

Самое важное есть медленно, пережевывать пищу тщательно, делать паузы между несколькими блюдами.

Недавно в одной из статей я говорила об эпиляции, так вот оказывается, лучшим методом считается — лазерная эпиляция, она самая эффективная относительно других видов.



Оставьте комментарий

*

Twitter Facebook Favorites More